痩せたいなら　腰をふりましょー。

友達が　DVDを持ってきてくれました。


流行に乗り遅れていたので　ラッキー♪　(｡ゝｪ･b)b　と思い

さっそく　チャレンジ。





５分もしないうちに　汗だくです。




っていうか・・・

腰　そんなに早く　動かせません！


逆に　筋　違えそうです。。。。


杉本彩さん

「痩せたいなら　腰を振りましょー」　って
簡単に言わないで～～


このＤＶＤ
ビリーズブートキャンプ　のように


また　宝の持ち腐れ　と　なるのでしょーーーか？？？？


d(ﾟ∀ﾟ*)　でも、これ　ブートキャンプよりは　おもしろいかもしれない？
ブートキャンプは、あり得んかった。

朝の散歩の代わりに　これをするとかー。
ちょっと　真剣に考えてみる。。。

汗をかくのは、確かに気持ちいい♪　






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