むちゃ～ちゃの日々:痩せたいなら　腰をふりましょー。

★　むちゃ～ちゃの魔法　　八代市松江本町2-53　進栄ビル102　　ＴＥＬ　0965-32-9351

2009年06月15日

痩せたいなら　腰をふりましょー。

友達が　DVDを持ってきてくれました。

流行に乗り遅れていたので　ラッキー♪　(｡ゝｪ･b)b　と思い

さっそく　チャレンジ。

５分もしないうちに　汗だくです。

っていうか・・・

腰　そんなに早く　動かせません！

逆に　筋　違えそうです。。。。

杉本彩さん

「痩せたいなら　腰を振りましょー」　って
簡単に言わないで～～

このＤＶＤ
ビリーズブートキャンプ　のように

また　宝の持ち腐れ　と　なるのでしょーーーか？？？？

d(ﾟ∀ﾟ*)　でも、これ　ブートキャンプよりは　おもしろいかもしれない？
ブートキャンプは、あり得んかった。

朝の散歩の代わりに　これをするとかー。
ちょっと　真剣に考えてみる。。。

汗をかくのは、確かに気持ちいい♪　

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里帰りします。
ちょいとバタついています。
２日休んだ間に・・・
ぐびっ　( ´～)◇y ゴクゴク( ´▽)-3 プハァ~
どうしても食べたくてー
平均台の倍の倍

Posted by むちゃ～ちゃ at 18:44│Comments(2) │私のこと

この記事へのコメント

春ｃｈさんに　特訓してもらわなんですよ！
あの時　見たでしょ　華麗な腰裁き？

Posted by スーさん

at 2009年06月15日 23:59

★スーさんへ

そう！そう！春ｃｈさんは(ノ゜∇゜)ノ⌒☆才Ξ⊃゛├☆ﾃﾞｼﾀ♪
八代まで出張レッスンに来てもらいましょー！
ひろごんさんも、もちろんスーさんも参加ですよね♪

Posted by むちゃ～ちゃ at 2009年06月16日 17:46

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